TDU och dag 6 och 7

En dag försent, inte för att det spelar någon roll alls. Jag vill också passa på att påminna alla att imorgon börjar Tour Down Under. Lance, Evens, Valverde, Griepel, Davis m.fl. står på startlinjen. Enda svensk är Jonas Ljungblad i Omega Pharma Lotto.

Hela startlistan hittar ni här: Startlista TDU 2010(ProTour)

Tour Down Under är en tävling för spurtarna, men med lite tur kan en utbrytning hålla. Astana, Columbia och Sky har de starkaste spurtarna och riktigt åkstarka uppställningar så utbrytarna får det svårt. Jag tror att Gripel eller Steegman tar hem totalsegen men vill också passa på att varna för en ung sprinter i Milram, Wim Stroetinga. Han kanske inte riktigt klarar av ett etapplopp ännu men han är en riktigt snabb sprinter.



I förracet, Cancer Council Helpline Classic, där hela startfältet från TDU traditonsenligt ställer upp vann Greg Henderson(Sky) före lagkamraten Chris Sutton. Sky tog därmed en dubbelseger i sitt första race som landsvägs lag. Team Columbia och Katusha jagade in alla utbrytnignar och kontrolerade racet.





Dag 6
Fredagar är för det mesta vilodagar, så också idag.

Frukost
Tre ostmackor, rågbröd. Te och ett glas Berocca.

Lunch
Lax, pasta med odefinerbar sås, det påstods att det var vittvin i den? Kanske diskvatten. Plus en tallrik sallad(Vitkål, morötter, groddar), två bitar vitt bröd. Vatten till maten.

Middag
Bakadpotatis, skaldjurs i vin, tummen upp. Sallad(tomat, Paprika, gurka, avocado, ruccola). Dricker två glas vittvin och vatten.

Övrigt
Tre koppar kaffe, svart.
En Duvel(öl).
En La Troffette(öl).
En Hibernational(öl).
Ca 6cl Bowmore Enigma(Whisky)


Dagens träning:
Vilodag.

Övrigt:
Knallade som vanligt till och från tåget, ca 20min enkle väg, 40 total.



Lördag, dag 7
Skitmycket att göra på jobbet, det blev ingen lunch alls. Träning innan frukost, något som jag inte brukar göra, jag är ju så morgontrött. Bortbjuden på middag men går tidigt, 4 och en halvtimmes sömn gör sig påmint.

Frukost
Tre ostmackor, rågbröd, ett ägg. Te och ett glas Berocca.

Lunch
Hann inte äta, för mycket att göra på jobbet. Det blev en proteinbar(Gym line, från Enevit)

Eftermiddagsfika
Fem mackor med ost och korv, en mjuk chokladkaka med kokos. Kaffe.

Middag
Quinoa sallad med böner, fläskfilé med grönsaker till. Sallad(tomat, gurka, groddar, ruccola). Dricker ett glas röttvin och vatten.

Övrigt
Fem koppar kaffe, svart.



Dagens träning:
Ca. 30minuters löpning innan frukost. Medelpuls 168 men det gick ändå långsamt, jag skyller på underlaget, på modd blir det lite extra jobbigt.

Övrigt:
Knallade som vanligt till och från tåget, ca 20min enkle väg, 40 total.

Söndag morgon.
Vikt 69,3kg samma som för två veckor sedan. Förra veckan kanske det blev något galet med vågen? Inte för att det spelar någon roll egentligen.

Giro d'Italia Guiden 2009

Så, sista och överlägset längsta inlägget innan starten. Imorgon så startar årets första treveckors etapplopp, Giro d'Italia som firar 100år i år. Ute i meny:n till höger kan ni klicka er fram till de olika etapperna, favoriterna och outsiders till den rosa, hett eftertraktade tröjan.

Titta särskilt på etapp 15, tippa din vinnare och vinn ett par Continental GP4000S kantrådsdäck.

Imorgon startar det alltså, Tyler Farrar är min favorit till att tillbringa den första etappen i rosa då jag tror att hans Garmin-Slipstream sopar banan med de övriga lagen på lagtempot.

Vi kommer också att se två mycket intressanta comebacker i etapploppssammanhang, Lance Armstrong och Ivan Basso ställer upp med två riktigt starka lag bakom sig. En half comeback gör också Stefano Garzelli, hans lag blev inte inbjudet i fjol trotts att han vann Girot 2000 och vann två etapper 2007.

Det kommer att finnas fem tidigare segrare på startlinjen: Gilberto Simoni(2001, 2003), Stefano Garzelli(2000), Danilo Di Luca(2007), Ivan Basso(2006), Damiano Cunego(2004). Till favoriterna till totalsegern hör också Levi Leiphimer, Denis Menchov, Carlos Sastre och Marzio Bruseghin.

Svenskar till start är Fredrik Kessiakoff(Fuji-Servetto), Jonas Ljungblad(Silence-Lotto) och vårat hopp i sammandraget Thomas Lövkvist(Team Columbia - Highroad) även om Kanstantsin Siutsou fått kaptensrollen där.

Nu ska jag lista lite igen, jag gillar ju det. Så har får ni lite listor.



Spurtarna (min ranking(bästa först)):
Mark Cavendish(Team Columbia - Highroad)
Alessandro Petacchi(LPR Brakes - Farnese Vini)
Allan Davis(Quick Step)
Robert Förster(Milram)
Robert Hunter(Barloworld)
Luca Mazzanti(Team Katusha)
Filippo Pozzato(Team Katusha)
Edvald Boasson Hagen(Team Columbia - Highroad)
Tyler Farrar(Garmin - Slipstream)
Oscar Gatto(ISD)
Juan José Haedo(Team Saxo Bank)
Sébastien Hinault(AG2R La Mondiale)
Jonas Ljungblad(Silence-Lotto)
Julian Dean(Garmin - Slipstream)
Jeremy Hunt(Cervelo Test Team)
Eros Capecchi(Fuji-Servetto)



Bästa tempoåkarn(min ranking):
Levi Leipheimer(Astana)
Fabian Cancellara(Team Saxo Bank)
Lance Armstrong(Astana)
Ivan Basso(Liquigas)
David Zabriskie(Garmin - Slipstream)
Marzio Bruseghin(Lampre - N.G.C.)
Denis Menchov(Rabobank)
Michael Rogers(Team Columbia - Highroad)
Christian Vande Velde(Garmin - Slipstream)
Thomas Lövkvist(Team Columbia - Highroad)
Marco Pinotti(Team Columbia - Highroad)
Christopher Horner(Astana)
Danny Pate(Garmin - Slipstream )
Jens Voigt(Team Saxo Bank)
Mikhail Ignatiev(Team Katusha)
Thomas Danielson(Garmin - Slipstream )
Janez Brajkovic(Astana)
Michele Scarponi(Serramenti PVC Diquigiovanni-Androni Giocattoli)
Yaroslav Popovych(Astana)
Stefano Garzelli(Acqua & Sapone - Caffe Mokambo)



Bästa Klätraren(min ranking):
Carlos Sastre(Cervelo Test Team )
Lance Armstrong(Astana)
Gilberto Simoni(Serramenti PVC Diquigiovanni-Androni Giocattoli)
Levi Leipheimer(Astana)
Jose Serpa(Serramenti PVC Diquigiovanni-Androni Giocattoli)
Ivan Basso(Liquigas)
Denis Menchov(Rabobank)
David Arroyo(Caisse d'Epargne)
Franco Pellizotti(Liquigas)
Michele Scarponi(Serramenti PVC Diquigiovanni-Androni Giocattoli)
Joaquin Rodriguez(Caisse d'Epargne)
Damiano Cunego(Lampre - N.G.C.)
Kevin Seeldrayers(Quick Step)
Danilo Di Luca(LPR Brakes - Farnese Vini)
Stefano Garzelli(Acqua & Sapone - Caffe Mokambo)
David Garcia(Xacobeo Galicia)
Jurgen Van Goolen(Team Saxo Bank)
Marzio Bruseghin(Lampre - N.G.C.)
Evgeny Petrov(Team Katusha)
Tadej Valjavec(AG2R La Mondiale)
Vladimir Efimkin(AG2R La Mondiale)
Fredrik Kessiakoff(Fuji-Servetto)
Mauricio Soler(Barloworld)


Bästa Utbrytarna(min ranking):
Jens Voigt(Team Saxo Bank)
Thomas Voeckler(BBox Bouygues Telecom )
Mikhail Ignatiev(Team Katusha)
Pavel Brutt(Team Katusha)
Vasili Kiryienka(Caisse d'Epargne)
Enrico Gasparotto(Lampre - N.G.C.)
Manuel Quinziato(Liquigas)
Gabriele Bosisio(LPR Brakes - Farnese Vini)
David Millar(Garmin - Slipstream)
Andriy Grivko(ISD)
Dario David Cioni(ISD)
Volodymir Gustov(Cervelo Test Team )
Félix Cardenas(Barloworld)
Leonardo Bertagnolli(Serramenti PVC Diquigiovanni-Androni Giocattoli)
Dries Devenyns(Quick Step)

Länkar:
Startlista
Cykelnyheter på engelska cyclingnews.com
Cykelnyheter på engelska velonews.com
Cykelnyheter på svenska cykelnytt.se
Officiella hemsidan

Mycket nöje!

Outsider nr3, Giro d'Italia

Lance Armstrong
Ålder: 37år
Nationalitet: USA
Lag: Astana

Lance Armstrong har inget att bevisa och Touren är hans huvudmål i år. Astana är ett av de starkaste lagen i girot, både uppför och på slätan. Armstrong har styrkan, viljan och snabbheten att göra skillnad i ett tätt race.

Vad som talar emot Armstrong är dels nyckelbens brottet han ådrog sig tidigare i år och dels att han har en delad kaptensroll med Leiphimer. Armstrong är van att vara den som får all uppbackning. Jag tror tyvärr att Lace bryter runt etapp 13-15 för att ladda om inför TdF.

Finns viljestyrkan att vinna?

Giro d'Italia etapp21, 31maj

Etapp 21 – Rom
Typ: Individuellt tempo ITT
Sträcka: 15,5km
Sändningstid Eurosport: ?

Ett kort tempolopp med många svängar men få höjdmeter. Passar cyklister som Cancellara och Armstrong men mitt tips kommer att falla på den som jag tror att vi kommer att få se överst på prispallen för att ta emot tävlingens sista maglia rosa med Colosseum i bakgrunden.

Jag sattsar på Levi Leiphimer.

Giro d'Italia etapp17, 27maj

Etapp 17 – Chieti - Blockhaus
Typ: Linje
Sträcka: 86km
Sändningstid Eurosport: ?

Här är den etappen som jag ser fram emot mest under hela girot. En maffig stigning där vi kommer att få se den bäste klättraren vinna, eller den bäste explosive klättraren kanske jag ska säga. Stigningen är dryga 22km lång, vilket betyder 1timmes klättring uppför. Cyklisterna som är bra mot klockan har en stor fördel här. Se upp med Menchov, Armstong, Leiphimer och Basso men räkna inte häller bort Di Luca som är från trakten och känner stigningen väl.

Mitt tips faller Lance Armstrong om han finns kvar i tävlingen, annars så säger jag Sastre.
Vem vinner, Basso eller Lance?

Cykel i media, en boost av Lance?

Mediebevakningen av cykelsporten är ytterst bristfällig i Sverige. Lite utrymme och nästan enbart skandalrubriker är några av problemen som den svenska cykelsporten måste brottas med. Problemet är, tror jag, till största del okunskapen hos de såkallade journalisterna. De kan för lite, är inte pålästa och framför allt använder de flesta för få källor. Ingen verkar häller veta att cykelsporten är den idrott med flest dopingprover och mest avancerade testmetoder av alla idrotter. Ett par andra ligger väldigt nära men är inte ikapp.

Idag kunde man läsa i Metro att Lance Armstrong var ringrostig vid sin återkomst i proffsklungan. Under rubriken ”Han trampar igen- men inte så snabbt” kunde vi läsa om comebacken. ”Armstrong fick nöja sig med en 64 plats” och nöjd lär han ha varit. Så som Metro/TT lägger upp notisen får Svensson uppfattningen av att det hade förväntats mer av Lance. Ingen insatt förväntade sig ett bättre resultat.

DNs Andreas Lundin väljer att rapportera från ett annat håll, med fler källor och skriver bland annat: ”138.000 personer följde entusiastiskt 37-åringens comeback längs gatorna i Adelaide På order från hans stall Astana höll han sig långt bak i fältet, allt för att undvika att ramla. I mål var han 23 sekunder efter tätklungan. Men han var nöjd med de snabba gatorna.”

Sen kommer Lundin till det vanliga dopingsnacket som alltid dyker upp när SVT, DN, Aftonhoran och Expressen rapporterar om cykling. En stilla fundering från ett halvbittert cykelfan är varför gör de inte samma sak när det gäller t.ex. friidrott och längdskidor? Två sporter som också har stora problem med doping. Min gissning är att det beror på de få svenska framgångarna i cykel. Att kasta en mörk skugga över häcklöpning det går inte för där har vi en svenska som är i topp, det spelar ingen roll att flera av konkurrenterna är avstängda eller figurerat i dopingutredningar.

Expressen baserar sin rapportering på samma TT-notice som Metro men i något nerskalad version. SVD nämner det överhuvudtaget inte i sin nätupplaga. Aftonbladet använder sig av exakt samma text som Expressen. De flesta mindre tidningar väljer att inte nämna comebacken.


Hur gick det då i Cancer Council Classic som criteriumloppet numera heter?
Loppet är en fristående tävling från Tour Down Under som inleds imorgon, resultatet påverkar inte de övriga etapperna i TDU. Vann gjorde australiensaren Robbie McEwen tätt följd av Milrams första-års-proffs Wim Stroetinga som är holländskmästare i tre discipliner på bana. Ett namn att hålla i minnet, men det återstår att se hur han klarar sig över de längre distanserna.

Armstrong gjorde exakt det han skulle, höll sig i klungan och framförallt borta från vurpor. Han rullade i mål på 64 plats, 23 sekunder efter McEwen med en medelhastighet av ca 49km/h. Jag vet inte hur snabbt Metro tror att proffsen cyklar men jag kan säga att 49km/h är snabbt även på ett varvlopp på totalt 51km.

Hela Tour Down Under kommer att passera utan att ge oss något svar på vad vi kan förvänta oss av Armstrong under Giro d’Italia eller Tour de France. TDU är inte en tävling som passar Lance rent profilmässigt, inga stora stigningar och inget tempo. Det är en tävling för attackcyklister och spurtare.

När kommer vi att veta hur bra Armstrong verkligen är?
Inte för än en bit in i Girot men Tour of California(14-22Feb) kommer att ge en mycket bra fingervisning. Där finns det berg som är lite högre och Solvang tempot. Där kommer vi att få se hur han står sig mot Basso, Gesink, Sastre, Leipheimer, Kirchen, Rogers, Landis m.fl. i både berg och tempo. Jag tror inte att Armstrong kommer att vinna där men han kommer säkert att testa benen i någon av stigningarna och på tempoetappen.


Cykling i svenskmedia
Dagens och gårdagens nyhetsskörd är inget som skiljer sig från mängden. Om cykel får en notis så är den ofta kort och saxat direkt från TT:s meddelande. Om en ”journalist” får för sig att skriva något själv så är cykel och doping i princip alltid synonymt med varandra. Artiklarna innehåller ofta fel eller brist på fakta som sällan(läs aldrig) blir rättat. Utrymmet i media är väldigt litet om man tar det i förhållande till antal utövare på mortionsnivå. Det är knappast fler svenskar som ”hoppar” häck eller spelar curling. De få svenska journalister med kunskap om cykel arbetar på andra typer av tidningar och TV-kanaler än den statliga televisionen och Aftonhoran. Armstrong kommer att väcka tillfälligt liv även i den svenska cykelraporteringen men frågan är om rubrikerna kommer att inrikta sig på det sportsliga eller på att sälja lösnummer.

En Syndares återkomst

Så kommer tillsist inlägget om Basso, jag skrev de första raderna direkt efter Japan Cup, men blev avbruten. Sen har texten bara legat och skräpat på hårddisken.

I oktober var Ivan Basso tillbaka i cykelsadeln igen efter 16månader utanför rampljuset. Basso tävlade i Japan Cup för sitt nya lag, Liquigas. Bara två dagar efter det att hans avstängning upphörde så pinnade han alltså dit nummerlappar bak på tröjan igen.

Han slutade på en tredjeplats i det tuffa loppet endast slagen av landsmännen Damiano Cunego(Lampre) och Giovanni Visconti(QuickStep).

Avstängningen
Avstängningen blev ”bara” 16månader, men den Italienska olympiskakomitén(CONI) har i sitt strafföreläggande räknat av den tid som Basso inte tävlat då han varit under utredning.
Att Basso tillsist, efter att först ha förnekat all inblandning i Operatión Puerto, erkända bör också ha spelat in på strafflängden.

Återkomsten
Många hade nog önskat att slippa se Ivan Basso tillbaks på högsta nivå igen, jag känner mig tveksam. Basso var en av mina favoritcyklister fram till den där julidagen 2006, dagen innan Tour de France starten då han, Jan Ullrich, Fransisco Mancebo m.fl. blev strukna ut startlistan för sin förmodade inblandning i Operación Puerto. Cykelsportens genom tiderna största skandal. Jag anser att Basso, precis som alla andra har ska få en andrachans. Så kommer det att vara tills regelverket ändras. Från årsskiftet blir det 4års avstängning vid grova dopingbrott vilket Ivan Bassos fall bör räknas som. Det är bra.

Laget
Liquigas har inte skött det hela snyggt. Flera månader innan Ivan Bassos avstängning upphörde annonserade man att han skrivit på ett två-årskotrakt med laget. Inget olagligt i sig men i mina ögon ser det inte bra ut. Självklart så inser jag också att Liquigas självklart inte är ensamma om att förhandla med avstängda cyklister, men lagen brukar inte tillkännage signeringen för än avstängningen upphör. Varför det sticker lite extra i ögonen med just Liquigas är hur laget skötte fallet med Danilo Di Luca som mer eller mindre sparkades ut ur laget för sin påstådda inblandning i ”Oil for drugs” affären. I korthet för att ha använt sig av en läkare som han haft sedan unga år men som saknade licens för idrottsmedicin. Det ska dock nämnas att läkaren i fråga förekommit i andra dopingutredningar. Jag tycker dock att det luktar dubbelmoral.

Det som Liquigas gjort bra är att de slutit samma avtal om yttre kontroll av sina cyklister som Astana och Saxo Bank sedan tidigare har med Rasmus Damsgaard.

Chansen att lyckas
Rent sportsligt så tror jag att Ivan Basso kommer att lyckas. Han kommer att stå på pallen när Giro d’Italia rullar i mål i Rom. Liquigas har förstärkt laget med två duktiga klättrare inför året för att kunna ge Basso uppbackning i bergen. Sylvester Szmyd och Oliver Zaugg kommer att finnas precis framför Basso långt uppför serpentinerna.


Basso besegrar Armstrong på toppen av La Mongie, etapp 12, under Tour de France 2004.

På något märkligt vis så hoppas jag att han kommer tillbaka i storform, jag vill se duellerna som utspelade sig mellan Armstrong och Basso i Tour de France.


Armstrong slår tillbaka på toppen av Plateau de Beille, etapp 13, och besegrar Basso i Tour de France 2004. Dagens verkliga hjälte var dock Thomas Voeckler som försvarade sin gula ledartröja.

Look at the eyes!

Titta noga, titta på ögonen, titta igen, titta på ansiktet allt lyser av målmedvetenhet.

Lance Armstrong har nyligen annonserat sin comeback till proffsklungan, på högsta tänkbara nivå. Målet för comebacken är att samla in pengar till cancerfonden Livestrong som han själv startat. Det är inte det enda målet. Armstrong säger sig satsa på att ta en åttonde seger i Tour de France. Jag tror det är möjligt, även efter nästan 3års frånvaro från tävlandet.

När jag såg den webbsända presskonferensen där han talade om sin satsning inför 2009 så slogs jag av den vilja och beslutsamhet som Armstrong utstrålar. Han har visat sig vara fysiskt starkast i världen över en 3-veckors period 7år i rad, han har en enormt hög syreupptagningsförmåga med sina stora lungor men jag tror inte att segrarna sitter i hans fysiska förutsättningar. Det är flera som är starka, snabba, uthålliga och har otroliga återhämtningsförmågor. Lance Armstrongs största styrka sitter i hans psyke, jag är helt övertygad.

Armstrong har inte bara vunnit en massa cykeltävlingar han har också blivit nästan dödad av en lastbil och fått en cancerdiagnos som givit honom en ytterst liten chans att överleva trotts det så kommer han att stå på startlinjen i Australien den 20januari 2009 för att göra sin första proffsstart på 3år.



Armstrongs tävlings kalender är ännu inte officiell men de här tävlingarna pratas det om att han ska köra:

Tour Down Under(Bekräftad)
Tour of California (Bekräftad)
Paris-Nice
Amstel Gold Race
Tour de Georgia
La Flèche Wallonne
Liège-Bastogne-Liège
Giro d’Italia(Bekräftad)
Critérium du Dauphiné Libéré
Tour de France

Vissa tävlingar i listan kommer att slå ut varandra. Om Armstrong kör Tour de Georgia så kommer han inte att köra någon av tävlingarna i Ardennerveckan och Tour de France är idag mycket osäkert då Alberto Contador är given som kapten.

Även om Armstrong inte kommer tillbaks till samma fina slag som när han slutade 2005 så kommer comebacken att innebära flera positiva saker. Livestrong kommer att dra in mer pengar till stöd för cancerdrabbade, cykelsporten får mer publicitet och det som jag framförallt ser fram emot är att startfältet i det hårdaste etapploppet av alla, Giro d’Italia blir bättre. Redan nu står det klart att Lance Armstrong, Gilberto Simoni, Ivan Basso, Carlos Sastre och Damiano Cunego kommer till start, om inget oförutsätt händer. Basso ska jag nog avhandla i en annan post.
Giro d’Italia är det lopp som jag ser framemot mest under 2009!


Jag hoppas och tror att Armstrong kommer att lyckas, en flopp skulle vara så tråkigt. Enligt en dagsfärsk intervju med Johan Bruyneel så är Lance i bättre form idag än i oktober 2003 och 2004. Jag tror att många kommer att få se Armstrongs rygg nästa säsong.

Touren vintertid

Jag har följt Tour de Ski på TV den senaste veckan. Upplägget är bra, precis som ett etapplopp på cykel. Proloug, individuellstart och masstart med olika svårighet på banprofilerna och olika längd på etapperna, ett vinnande koncept. En välgjord kopia. SVT sände, utan reklam, skönt. Spänningen i årets upplaga var det inget fel på, en svenska i slagläge inför sista etappen med målgång uppför. Vissa partier var runt 26% branta, det kallar jag backe. Det ända som saknades var en Roberto Vacchi i extas. Touren, Girot och Vueltan har fått en vinterkusin.

Kalla som Pantani...
...fast kanske lite bättre lite tidigare och framför allt mer taktiskt. Jag är säker på att hon kunde ha gått om och ifrån tidigare men hon väntade tills hon var säker på finskans trötthet. Pantani hade attackerat så fort han var ikapp, blivit ifatt körd och attackerat igen och igen. Kalla körde mer som Armstrong och Basso en attack som är så pass hård att ingen kan följa. Moget och storslaget av någon som bara är 20år.

Och så en av de bästa attackerna i cykelhistorien.